Uống Nước Rễ Cỏ Tranh Có Tác Dụng Gì?

Ngày  thức uống hiện đại với đầy hương liệu và chất bảo quản, nhiều người lại có xu hướng tìm về những thực  dân dã, gần gũi để chăm sóc cơ thể. Trong đó, rễ cây cỏ tranh – một loại thảo dược tưởng chừng giản dị, dễ uống và rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Vậy uống nước rễ cỏ tranh có tác dụng gì? Cùng chè xanh Đất Đỏ khám phá ngay sau đây nhé!

Uống nước rễ tranh có tác dụng gì?

Thanh nhiệt, giải độc 

Đặc điểm đầu tiên của rễ cỏ tranh là tính thanh mát tự nhiên. Khi nấu lên thành nước uống, loại rễ này giúp cơ thể thanh nhiệt, giải độc một cách nhẹ nhàng. Những ngày trời nắng nóng, hoặc sau khi ăn nhiều đồ cay nóng, chỉ cần một ly nước rễ cỏ tranh là đã thấy nhẹ bụng, dịu mát cơ thể. Ngoài ra, nó còn giúp mát gan, hỗ trợ thận bài tiết tốt hơn – rất thích hợp cho những ai hay nổi mụn, nóng gan, tiểu ít hoặc khó chịu trong người.

Dễ tiêu hóa, nhẹ bụng 

Không chỉ giúp làm mát mà rễ cỏ tranh còn hỗ trợ hệ tiêu hóa cực kỳ tốt. Thường được dùng để nấu nước uống khi bị táo bón, đầy bụng hay tiêu chảy nhẹ. Với đặc tính kháng viêm và khả năng điều hòa đường ruột, không chỉ giúp làm dịu dạ dày, giảm tình trạng khó tiêu mà còn giúp bạn ăn ngon miệng hơn. Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người lớn tuổi tin dùng rễ cỏ tranh mỗi ngày như một cách “giữ bụng êm” sau bữa ăn.

Giúp ngủ ngon, giảm mệt mỏi

Những ai hay bị mất ngủ hoặc ngủ không sâu chắc hẳn sẽ quan tâm đến tác dụng này. Rễ cỏ tranh chứa một số hoạt chất tự nhiên có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, hỗ trợ thư giãn và giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Uống một ly nước rễ cỏ tranh ấm vào buổi tối sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, giảm căng thẳng và mệt mỏi sau một ngày đi học, đi làm bận rộn.

Hỗ trợ điều hòa đường huyết

Với những người đang quan tâm đến bệnh tiểu đường, thì rễ cỏ tranh là một “người bạn” đáng để cân nhắc. Một số nghiên cứu dân gian cho thấy, rễ cây này có khả năng hỗ trợ quá trình sản sinh insulin và điều hòa lượng đường trong máu. Nhờ đó, cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn, giúp giảm nguy cơ tăng đường huyết đột ngột. Tất nhiên, loại nước này không thể thay thế thuốc, nhưng nước rễ cỏ tranh có thể bổ sung thêm vào chế độ ăn uống giúp lành mạnh hơn mỗi ngày.

Cho làn da sáng khỏe từ bên trong

Uống nước rễ cỏ tranh mỗi ngày không chỉ tốt cho cơ thể mà còn giúp cải thiện làn da của bạn. Khi gan và thận hoạt động tốt, độc tố được đào thải thì làn da cũng vì thế mà ít mụn, đều màu và sáng khỏe hơn. Hơn nữa, các chất chống oxy hóa có trong rễ cỏ tranh giúp giảm tình trạng da xỉn màu, hỗ trợ chống lão hóa nhẹ nhàng mà hiệu quả. Một làn da đẹp không chỉ đến từ mỹ phẩm, mà còn đến từ những gì bạn nạp vào mỗi ngày.

Giúp tóc sạch, giảm gàu và ngăn rụng

Không chỉ để uống, bạn cũng có thể tận dụng nước rễ cỏ tranh để gội đầu. Đây là mẹo dân gian được nhiều người áp dụng, đặc biệt là ở vùng nông thôn. Nước nấu từ rễ cỏ tranh giúp làm sạch da đầu, giảm gàu và hạn chế rụng tóc. Nếu bạn kết hợp với massage nhẹ nhàng khi gội, máu sẽ lưu thông tốt hơn, tóc cũng vì thế mà chắc khỏe và mềm mượt hơn.

Lưu ý khi sử dụng

Mặc dù lành tính, nhưng khi sử dụng rễ cỏ tranh bạn vẫn nên lưu ý một vài điều nhỏ sau đây:

• Không uống quá nhiều trong một ngày – khoảng 1 đến 2 cốc là vừa đủ  ( nên uống vào mỗi sáng và mỗi tối trước khi đi ngủ )
• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú nên tham khảo ý kiến bác sĩ để tránh những tác dụng có thể gây hại đến mẹ bầu
  
• Nên dùng rễ tươi hoặc khô rõ nguồn gốc, để tránh nhầm lẫn với cái loại rễ cây khác

Kết Luận

Có những điều bình dị lại mang đến hiệu quả bất ngờ – nước rễ cỏ tranh chính là một ví dụ. Vị ngọt nhẹ, tính mát lành cùng hàng loạt lợi ích từ trong ra ngoài khiến loại nước này ngày càng được yêu thích. Qua bài viết về “ Uống nước rễ cỏ tranh có tác dụng gì?” mà chè xanh Đất Đỏ vừa chia sẻ với bạn. Nếu bạn đang tìm kiếm một cách chăm sóc sức khỏe tự nhiên, đơn giản mà hiệu quả, đừng bỏ qua rễ cỏ tranh nhé!!